Se regrouper pour randonnées

Salut la compagnie,

Alors Cyril ,Etienne ou d'autres, vous êtes partant pour jeudi soir 18H45 à Galilée (dur de faire + tôt pour moi) ?

Joël.

ça marche pour moi 18H45 demain soir

Désolé Etienne, je me suis trompé de jour, Cyril ne peut pas demain donc je proposais en fait jeudi soir.
Est ce que ça colle toujours ?
Sinon on peut faire deux sorties , j'ai retrouvé un peu de pêche ce soir ...
A+
Joël.

Je ne peux pas jeudi soir, c'est cours de guitare!
Et je ne peux pas m'avancer pour demain soir car je ne saurai pas à l'avance à quelle heure je vais finir, bref pas grave, faites sans moi cette semaine.

Difficile
Jeudi soir pas possible je démonte la cuisine d'une amie avant le déménagement de samedi et peut être dimanche
Demain soir je serai à 18H45 à Galilée

OK bon ben on essaye de se faire une petite balade ce soir, 18H45.
Désolé Cyril à une prochaine si tu ne peux pas.
Joël.

Salut ,
Une petite sortie mercredi 18H45 pour se mettre en jambe avant la traversée de l'Essonne ?
Ce serait cool en ce qui me concerne parce que je suis bien KC après les efforts de dimanche.
Joël.

Bonne idée mais ce sera sans moi. Quelques soucis aux chevilles au niveau des malléoles (surement du au serrage des rollers et la pression que ça créée) suite à nos sorties, plus intensives, du dimanche après-midi.
Vu que je ne serai pas là lors de la traversée de l'Essonne je préfère laisser reposer et je vais voir pour mettre des chevillères.

Roulez bien

Je recommande effectivement les chevillères. Tu peux aussi désserer le haut des rollers, pour serrer surtout le bas. Progressivement. Mais c'est surtout valable avec des rollers ayant peu de mousse.

Cyril,
Peut être aussi un problème de platine ?
De mon point de vue les chevillères sont utiles pour les chaussons peu rembourrés ou pour éviter les ampoules si frottement (j'en mets avec mes anciens rollers un peu trop grands et qui serrent moins sur le coup de pied mais inutiles avec les nouveaux).
Dans ton cas, je pense que le chausson est déjà assez confortable. Soit tu serres trop la cheville ou tu ne pousses pas à plat ?
Si les blessures sont d'un coté seulement , peut être qu'il te faut décaler la platine pour pousser sans avoir de pression sur la cheville.
Ou peut être que c'est une question de période de rodage.
Joël.

merci docteurs   

Effectivement je pense que je serre surement trop le haut du roller. Je vais desserrer et essayer avec les chevillères. Après peut être aussi la façon dont je pousse car ce n'est que l'intérieur des chevilles qui fait mal. Quant aux réglages de platine je ne sais pas si je peux le faire sur ceux là (K2 Mach90).

La platine est probablement réglable.
Vis + trou oblong.
Mais on dirait que le bon réglage n'est pas évident à trouver.
Joël.

Je ne suis pas sur que ca soit réglable.
Je crois que sur les K2 Mach90 les platines sont rivetées.

Je confirme. C'était mes anciens rollers. La platine est riveté.
Ce qui m'esty arrivé c'est le rivetage sur le côté qui me rentarait dans la maléole. Je ne sais pas si c'est pareil mais j'ai fait Le mans avec et j'avais la cheville en sang.

Bon courrage

@+C

Je serai demain soir 18H45 parking GALILEE
Venez nombreux

Bonsoir
Je suis sorti ce soir vers les 17H00 un peu de vent parcours gare de savigny le temple ,Saint pierre du peray en passant par carré de sénart
J'aimerai bien sortir mercredi ou jeudi rendez-vous 18H45 parking Galilée
faire entre 15 et 20 kms
Y a t'il des candidats ?

Pourquoi pas une petite sortie. Je suis partant, après je ferai repos jusqu'à samedi.
Mercredi soir 18H45 ?
Joël.

Je pourrai être enfin des votre si c'est jeudi soir, mais pas mercredi...
Et pas avant 18h45/19h...
Affaire a suivre

Désolé Fabien, jeudi soir c'est un peu rapproché de samedi je préfère garder des forces pour la Gallo-roller.
Vous pouvez faire une sortie avec Etienne jeudi, je ferai un petit tour tranquille mercredi soir.
Joël.

Fabien tu ne peux vraiment pas mercredi ,jeudi ça ne m'arrange pas!
Etant en RTT vendredi je suis en train de négocier une sortie le matin avec mon fils ,une sortie assez longue lui en vélo moi en roller .
Si il y a des courageux vendredi matin ce sera avec plaisir !!

Sans moi, ni l'un ni l'autre!

Ne vous en faite pas les gars, sortez mercredi soir Etienne et Joel, j'irai jeudi soir tranquillou...je manque tellement d'entraînement que je risquerai d'être un poids pour vous lol
Et en plus jeudi soir j'ai une soirée chargé et je vais faire ce qui faut pour faire une sortie Roller quand même...mais c'est pas sur a 100%!
A+

C'est dommage , mais bon ce sera pour une prochaine.
En tout cas, 18H45 ce soir pour qui est d'attaque.
Joël.

La prochaine sortie pour moi risque d'être loin !
Je suis sorti hier matin départ 9h00 de Savigny le temple jusqu à Vaux le pénil en passant par le Mée sur seine,je voulais tester les côtes situées entre la place du marché de Melun et Vaux le pénil ,retour par Melun nord
et là dans Cesson je n'ai pas vu les trous situés juste après un ralentisseur ,j'ai fait une petite chute qui paraissait bénigne ,une petite douleur à l'épaule ,les 3 derniers KMs ont étés assez difficiles .
Le soir visite de la clinique ,résultat une fracture de l'omoplate droite , prochaine radio dans 15 jours .

Etienne, champion de la cascade   
Remet toi bien pour être en forme pour les 24h et autres.