Traversée Essonne - 13 avril 2014

"Attention par contre je viens de lire le règlement .... Les cars ne peuvent pas prendre tout le monde .... C'est en fonction des places disponibles !!!!"
de places assises, les retardataires pourront toujours s'accrocher....

Oui, c'est pour cela qu'il faut être parmi les premiers pour plus de certitude.

Julien
où alors c'est lui qui profitera de notre aspiration   

Fred
Oui il faut bien un petit car d heure pour se rendre à montgeron. Pour se garer la école est ouverte. Pour le car se sera ma cinquièmes participation et le car n est jamais plein. On a le temps de prendre le petit déjeuner offert par l organisation en arrivant.
@ demain. C.

Pour les cars je suis persuadé qu'il y a plus de monde aux horaires de départs des 19 et 12 KMs

Merci christophe de l'info à demain 7 h à Galilée alors

Merci Christophe oui pour l'info sur le petit dej. (si c'est valable aussi pour le 50km ?)
C'est toujours bon à prendre!
A demain,
Joël.

Petit déj? Jamais vu pour le premier départ. En fait la dernière fois, l'école était encore fermée (la personne avec la clef n'était pas arrivée).

Finalement je ne vais pas faire les 52km, je me rabats sur les 30...
Pas d'entrainement donc je risque d'avoir du mal à suivre le rythme sur les 52km et aussi pcq je sais que je vais avoir mal au dos et aux pieds et que ça va me tuer avant l'arriver.

Du coup je rejoins Christophe et Sab et Fred à 7h à Galilée !
Un numéro de tel de l'une de ces personnes au cas ou svp ?

n° de tél de Fred-sabrina donné à Guilhem par SMS et inversement. En revanche pour Christophe B. je n'ai qu'un fixe donc pas pu envoyer de SMS avec le tel de Guilhem.

bon tant pis pour le ptt dej sur place.
est ce qu'on prendre le car en roller ? ou il faut un sac a dos pour ramener les chaussures ?
Joël

Alors cette rando des chateaux, pas trop dure après 30 ou 50km de roller ?
En ce qui concerne j'étais quand même bien à plat, je n'ai pas résisté à une petite sieste après la douche.
Mais c'était très plaisant, bonne ambiance et je suis content d'avoir terminé.
A bientot ,

Joël.

ça tombe bien Joël,j'allais te demander des nouvelles de ta rando nous ne t'avons pas vu ce matin ,nous étions déjà parti lors de ton arrivée .
Pour moi ces descentes et cette côte ça été un peu galère ,il faut vraiment que je travail ça !!!
Freinage en descente qui étaient raides et la montée des côtes .

Bonne rando, les indications se voyaient mieux que l'an dernier.

Très bonne rando ... A refaire .... Par contre je confirme descente et freinage a travailler ... J'ai mon côté gauche comme petit rappel

Oui je confirme aussi pour les descentes, j'en avais parlé à Christophe , j'ai eu du mal à controler ds la rue juste avant la brocante. A la fin j'ai tout laché et je suis remonté dans la rue à droite pour m'arrêter, heureusement qu'il n'y avait personne !  (coup de bol, vu la foule dans la rue)
Pour la montée ben à mon avis c'est moins une question de technique que de condition physique, mais j'en ai bavé aussi.
Sinon, ca s'est bien passé pour moi, comme prévu j'ai laissé filer les pros devant, je suis arrivé au moins 1H1/2 après eux! Mais j'ai pu suivre mon rythme tout le long sans grosse fatigue, j'étais souvent avec des vélos ou des petits groupes de roller, j'ai roulé assez longtemps avec un type de Troyes qui la faisait pour la 5e fois.

J'ai quand même les jambes un peu raides ce matin.

Fred , tu devrais te faire un compte , certaines fois on ne sait pas qui parle , enfin je suppose que c'est toi vu que c'est le cas 90% du temps.  
J'espère que la chute ne fut pas trop rude. Est ce que le cycliste t'a protégé? J'ai encore ma croute suite à la chute de dimanche dernier , j'aimerais eviter de recommencer.

A+
Joël.

Mats, Christophe, les photos de Guillaume sont dispo pour quelques temps à cette adresse [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Pour télécharger, ca ce passe dans le rectangle bleu et pas les boutons Download qui sont pour des pubs.

Je suis content de voir que cela vous ait plu ! Nous avons eu de la chance avec le temps donc le marquage au sol.

Quels sont nos/vos temps de parcours (pour conserver comme trace sur ce forum)?

Parcours et temps : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
19,7 km/h de moyenne (arrêts non-compris), mais Julien parlait hier de 23,5 km/h de moyenne... J'aimerais bien comprendre quand même.

Max à 38,3km/h
Pointe à 30km/h au km 51,9   .

Salut Mats,

Je suis arrivé vers 13H , donc environ 4H.

Joël.

Ci-joint le liens sport tracker

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

1h54 moyenne à 16,5

Bonne semaine.
Pas dispo pour rouler le week-end prochain.
@+C

Mats, 23,5 Km/h c'était sur le début, sur la totalité nous sommes à 22,3 km/h.
53,4Km en 2h23 a rouler, les pauses n'étant pas prises en compte.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Passer de 23,5 sur le début à 22,3 au total, ce n'est pas mal du tout!

Guilhem, faut qu'on s’entraîne, parce-que Mats, il rigole pas. 30Km/h après 52Km de route, et il arrive frais comme un gardon.

Mats, je suis d'accord, 22,3 de moyenne c'est même plus que pas mal je trouve.

C'est impressionnant!
Vous avez fait plusieurs km à 25/27 de moyenne et même le km 8 à 29km/h !
Quand vous étiez à 29 , j'étais à 20/21 , 30% de différence, c'est déprimant.
Bon rassurez vous je ne me décourage pas aussi vite.
Quand je vois la position de Julien sur les photos, je pense que j'ai encore à gagner en technique, avant d'être complètement sur le carre externe comme toi il me faudra encore travailler! Peut être un jour ?

Sinon, je me suis inscrit aujourd'hui pour la Gallo-roller 55km (dernier délai = demain!! 15/04) : départ de la gare de Ploërmel à 12H45.
L'avantage est que c'est de la voie verte très récente, je vous dirai si c'est aussi bien que le descriptif...

A+ Joël.

Encore merci à PASCAL pour m'avoir accompagné